BILAN PRÉPARATION MENTALE

Description du service

Bilan et définition des objectifs pour construire un programme de préparation mentale sur mesure. La préparation mentale vous aide à vous préparer efficacement aux compétitions grâce à l’apprentissage des habiletés mentales (gestion du stress, concentration, motivation, confiance en soi, imagerie mentale) et des habiletés d’organisation (gestion du temps, routines, planification). Son objectif principal est d’optimiser vos performances sportives tout en cultivant le plaisir, en renforçant votre autonomie, et en développant une résilience durable face aux défis de l’entraînement et de la compétition.